Smoothie

Kiwi, concombre et gingembre

Kiwi Cucumber and ginger

 

Le kiwi est connu pour être bon pour la digestion, riche en antioxydants et en fibres.

Le concombre apporte une bonne hydratation du corps et aide à éliminer les toxines. Il apporte la plupart des vitamines nécessaires.

Le gingembre aide à l’absorption des nutriments essentiels, il apporte de l’énergie.

 

 

Kiwi is known to be an excellent aliment for good digestion, rich in antioxidant and fibers. 

Cucumbers keep the body hydrated while helping it eliminate toxins. They contain most of the vitamins the body daily needs. 

Ginger improves the absorption and assimilation of essential nutrients in the body and brings energy

 

Titre

Pour 4 personnes

 

Ingrédients

4 ou 5 kiwis épluchés et coupés en dés

3 concombres coupés en dés

1 cm de gingembre râpé

3 glaçons

 

Préparation

Mixer le tout au blender et servir frais.

 

Vous pouvez mettre plus de kiwi et moins de concombre si vous préférez que votre smoothie soit plus sucré.

 

 

Titre

Serves 4

 

Ingredients

4 to 5 kiwis peeled and cut into pieces 

3 cucumbers diced

1 cm of ginger grated

3 ice cubes…

 

Preparation

Mix all the ingredients and serve cold… 

 

You can add more kiwis and reduce the amount of cucumber if you want it to be a bit sweeter. 

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