Smoothie orange énergétique

Orange energy smoothie

 

Un smoothie qui donne de l’énergie. Il est idéal au petit déjeuner, ou après avoir faire de l'exercice. 

This smoothies gives energy. Perfect for breakfast or after a workout.

 

Pour 4 personnes  

 

Ingrédients

3 oranges épluchées et coupées en 4

5 fraises bien lavées 

I cm de gingembre râpé

2 cuillères à café de graines de lin moulues 

6 glaçons pilés. 

 

Préparation

Mixer le tout dans un "blender". Servir sans attendre

 

 

Serves 4   

 

Ingredients

3 oranges peeled and cut into 4 pieces

5 strawberries, cleaned

I cm of ginger grated

2 teaspoons flaxseeds grounded

6 ice cubes crushed. 

 

Preparation

Mix all the ingredients in a blender.

 

 

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